পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট এর নাম ও সিরাপ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

Omidon 10mg এর কাজ কি - অমিডন ১০ ট্যাবলেট কেন খাবেন গ্রীষ্ম বা শীতকালে আমাদের অনেকেরই টয়লেটে চাপ দেওয়ার প্রবণতা থাকে। আপনি যদি এই সমস্যায় ভুগছেন। তাই আজ থেকে জেনে নিন কীভাবে টয়লেট পরিষ্কার করবেন। অনেকের অভিযোগ, টয়লেট ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না বা টয়লেট খুব নোংরা। কিন্তু কিভাবে টয়লেট পরিষ্কার করতে হয় তার বিস্তারিত জানেন না। তাদের জন্য আজকের পোস্টে কিছু দারুণ ঘরোয়া প্রতিকার এবং ট্যাবলেটের নাম দেওয়া হল। এগুলো সেবন করলে খুব দ্রুত পায়খানা পরিষ্কারের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

বিভিন্ন রকম হতে পারে পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট এর নাম। বাংলাদেশের প্রচলিত এর কিছু নাম নিচে লেখা হলোঃ 

১। সোডিয়াম পিকোসুলফেট ট্যাবলেট।

২। ইসবগুলের ভুসি ট্যাবলেট।

৩। সেনা ট্যাবলেট।

৪। ল্যাকটুলোজ ট্যাবলেট।

পায়খানা নরম করে বিভিন্নভাবে, এই ট্যাবলেট গুলি। মলের আয়তন বাড়ায় পানি করে ইসবগুলের ভুষি ট্যাবলেট। আবার, এটি মলকে অনেক নরম করে। বিপাকিত হয়ে গ্যাস উৎপাদন করে বৃহদান্ত্রে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা এবং মলকে অধিক নরম করে তুলে ল্যাকটুলোজ ট্যাবলেট। পাকস্থলী এবং অন্তরের রস দিয়ে বিক্রিয়া করে মলকে নরম করতে অধিক পরিমাণে সহায়তা করে সোডিয়াম পিকোসুলফেট ট্যাবলেট। মলকে বের করে দেওয়ার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, বৃহদান্ত্রের পেশীকে সংকোচনের মাধ্যমে সেনা ট্যাবলেট।

আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের ধরন এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনার জন্য কোন ট্যাবলেটটি উপযুক্ত। আপনার জন্য কোন ট্যাবলেট উপযুক্ত সেটা জানার জন্য অবশ্যই একজন সুদক্ষ ডাক্তারের নির্দেশনা নিন।

পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক উপায়ঃ

১। নিয়মিত ব্যায়াম করা।

২। অতীত তরল জাতীয় খাবার পান করা।

৩। আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করা।

আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা সম্ভব যদি আপনি এই নির্দেশনাগুলো সঠিকভাবে মেনে চলেন। তাহলে সহজেই আপনার মল নরম হয়ে যাবে এইসব প্রাকৃতিক উপায় গুলো মেনে চললে।

পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেটের নাম অনেক রকম হতে পারে। বাংলাদেশের সাধারণত ব্যবহৃত কিছু ট্যাবলেট নিচে লিখা হলোঃ

* গ্লিসারিন সাপোজিটরি ঃ এটি মলদ্বারে প্রবেশ করানো হয় মলত্যাগকে সহজতর করার জন্য। এটি অনেক উপকারী।

* সেনাঃ এটি মলত্যাগ কে অধিক উদ্দীপিত করে। এটি হলো একটি উদ্ভিদভিত্তিক লাক্সটিভ । এটি এক থেকে দুইবার খেতে হয় দিনে।

* ল্যাকটুলোজ ঃ এটি হলো একটি অশোশী লাক্সটিভ যা আমাদের পাকস্থলীতে ফুলে যায় এবং মলকে অধিক পরিমাণে নরম করে তোলে। ল্যাকটুলোজ ট্যাবলেট 1 থেকে 3 বার খাওয়া যেতে পারে দিনে।

* বিসাকোডিল ঃ এটি হলো একটি লাক্সটিভ যা মল ত্যাগকে অধিক পরিমাণে উদ্দীপিত করে। এটি এক থেকে দুইবার খেতে হবে দিনে।

এছাড়াও আরো বিভিন্ন ধরনের ওষুধ পাওয়া যায় পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য। কোন ট্যাবলেটে আপনার জন্য প্রযোজ্য সেটা জানার জন্য একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যদি আপনি বাংলাদেশের অবস্থান করেন। তাহলে আপনি আপনার স্থানীয় যে কোন ফার্মেসিতে এইসব ট্যাবলেট গুলো কিনতে পারেন।

পায়খানা ক্লিয়ার না হলে কি হয় এটি অনেকে প্রশ্ন করেন। নিয়মিত পায়খানা ক্লিয়ার আপনার যদি না হয়, তাহলে আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে ভুগতে পারেন। পাইলস সহ আরো বিভিন্ন ধরনের রোগ হতে পারে দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে। সেই কারণে সময় থাকতে খুব দ্রুত পায়খানা নরম করে তোলার ওষুধ পান করুন। অন্যদিকে, কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করে খুব তাড়াতাড়ি পায়খানা ক্লিয়ার করতে পারবেন ঔষধ সেবন না করে।

সাধারণত হালকা এবং সল্প স্থায়ী হয় পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। কিন্তু, কিছু কিছু ক্ষেত্রে অধিক গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ল্যাকটুলোজ এবং সাইলিয়াম হসসিদার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো ঃ

* গ্যাস।

* বমি।

* ডায়রিয়া।

* বমি বমি ভাব।

* পেট ফাঁপা। 

* পেট ফাঁপা।

* ডায়রিয়া।

* বমি বমি ভাব।

* হার্টবিট বাড়ানো।

* ল্যাকটোবাসশিলাস অ্যাসিডোফিলাম এবং বিফিডোবাক্টরিয়ম রিফিডামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই কম।

* হাইপোকালেমিয়া ( রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা কমে যাওয়া) ।

* কোষ্ঠকাঠিন্য।

* গ্যাস।

* শরীরে পানি শূন্যতা।

সাইলিয়াম হসসিদা এবংল্যাকটুলোজ সাধারণত দীর্ঘদিন ব্যবহার করার জন্য অধিক নিরাপদ মনে করা হয়। তবে, সাধারণত সেনা দীর্ঘদিন ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না। খুব দ্রুত অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন যদি আপনি পায়খানা ক্লিয়ার করা ট্যাবলেট সেবন করা কালীন কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন।

পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট গ্রহণ করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে সহায়তা করে এমন কিছু টিপস নিচে লেখা হলো ঃ

        * পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।

        *খাবারের পরে কিংবা খাবারের সাথে সেবন করুন ট্যাবলেটটি।

        *ট্যাবলেটি সেবনের পরপরই অধিক তরল পান করবেন না।

আপনি যদি স্তন্যদান কারী বা গর্ভবতী মহিলা হন। তাহলে অবশ্যই একজন সুদক্ষ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট সেবন করার আগে।

একটি সাধারণ সমস্যা হল কোষ্ঠকাঠিন্য, যা শরীরের নানা কারণে হতে পারে। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে অধিক ঔষধ চিকিৎসার অবস্থা থাকলেও একটি কার্যকারী বা ভাল উপায় হল ব্যায়াম। নিচে কিছু ব্যায়াম লেখা হলো পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য।

মলত্যাগের প্রক্রিয়াকে অধিক সহজ করে তোলে এই বজ্রাসন ব্যায়ামটি। এই ব্যায়ামটি করতে হলে আপনাকে, প্রথমে আপনার পা প্রসারিত করে সোজা হয়ে বসুন। তারপর নিতম্বের এবং কোমরের পেশীগুলোকে অধিক শক্ত করুন। আপনি যেন পায়খানা করার চেষ্টা করছেন। এইভাবে করে কয়েক সেকেন্ড থাকুন, তারপর শিথিল করুন। নিয়মিত কয়েকবার করুন এই ব্যায়ামটি।

*পাইলেটসঃ পেট ও কোমরের পেশীগুলোকে অধিক পরিমাণে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে

         এই পাইলেটস ব্যায়ামগুলো। পায়খানা বের করে দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় চাপ তৈরি করতে                   অধিক পরিমাণে সহায়তা করে এই অধিক শক্তিশালী পেশীগুলা। পাইলেটস ব্যায়াম এর মধ্যে                   রয়েছেঃ

        ১। কাধের ক্লিন ।

        ২। কাধের স্কোয়াট।

       ৩। হাটা।

       ৪। কাঁধের রিভার্স স্কোয়াট।

      ৫। প্লাঙ্ক।

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে অধিক সহায়তা করতে পারে প্রতিদিন হাঁটলে। পচনতন্ত্রকে সবল ও সচল রাখতে অধিক পরিমাণে সাহায্য করে নিয়মিত হাটা।

     * পানি পান করা ।

পর্যাপ্ত পানি পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করা যায়। জল মল নরম করতে সাহায্য করে। যা মলত্যাগ সহজ করে। প্রতিদিন 8-10 গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন।

এই ব্যায়ামগুলো নিয়মিত করলে আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এটি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

পায়খানা নরম করার জন্য অনেক ঘরোয়া উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতিগুলি সাধারণত নিরাপদ এবং কার্যকর, এবং এগুলি ব্যবহার করা সহজ।

পায়খানা নরম করার সিরাপ