পিঠের বাম পাশে ব্যথা কেন হয় জেনে নিন

পিঠের বাম পাশে ব্যথা কেন হয়? শরীরে যেকোনো ধরনের ব্যথা বেশ যন্ত্রণাদায়ক। পিঠের বাম পাশে থাকলে ভোগান্তির মাত্রা বেড়ে যায়। কারণ আমাদের দুই হাত পিঠের ওপরের দুই দিক থেকে শুরু হয়। পিঠের উপরের অংশে ব্যথা পিঠ থেকে বাহুতে আসতে পারে বা হাতে আসতে পারে না, তবে হাত দিয়ে যেকোনো কাজ করলে ব্যথা বাড়তে পারে।

অর্থাৎ, যদি আপনার পিঠে ব্যথা হয়, ভারী কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে, ছোট নড়াচড়া করা ছেড়ে দিন। মেরুদণ্ড, কাঁধ, বাছুর বা হার্টের সমস্যার কারণেও বাম দিকে পিঠে ব্যথা হতে পারে। বাম দিকে সামান্য ব্যথা হলে অনেক সময় বিশ্রাম নিলে ভালো হয়ে যায়। তবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, অন্যান্য রোগের কারণে ব্যথা, দুর্ঘটনাজনিত ব্যথা, আঘাতের কারণে ব্যথা ইত্যাদি সহজে নিরাময় হয় না এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডাক্তারের কাছে যেতে হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী কারণে পিঠের বাম দিকে ব্যথা হয় এবং পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন।

কাঠামোগতভাবে, আমাদের পিঠ প্রকৃতিতে কিছুটা জটিল। এর মানে শরীরের অন্যান্য অংশের সমস্যার কারণেও পিঠে ব্যথা হতে পারে। আমাদের মেরুদণ্ড তিনটি ভাগে বিভক্ত যা মাথার খুলি থেকে শুরু হয়ে লেজ পর্যন্ত বিস্তৃত। মেরুদণ্ডের উপরের অংশকে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এবং নীচের অংশকে লাম্বার স্পাইন বলা হয়। পিছনের অংশটি মাঝের অংশ নিয়ে গঠিত যা 12টি কশেরুকা দিয়ে গঠিত। 

মেরুদণ্ডের সাথে মেরুদণ্ডের এই অংশটিকে থোরাসিক মেরুদণ্ড বলা হয়। পিঠের বাম দিকে পিঠে ব্যথা সার্ভিকাল এবং থোরাসিক মেরুদণ্ড উভয়ই জড়িত হতে পারে। পিঠের কশেরুকার মাঝখানে একটি নরম জেলির মতো জায়গা থাকে যাকে বলা হয় ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক। এটি আমাদের মেরুদণ্ডে স্প্রিং হিসেবে কাজ করে। মেরুদণ্ড এবং ডিস্কগুলি আঘাত থেকে মেরুদন্ডকে রক্ষা করে।

পেশীতে টান পড়ার কারণে পেশী ছিঁড়ে গেলে তাকে স্ট্রেন বলে। পিঠের বাম পাশের পেশিতে টান পড়লে পিঠের বাম পাশে বা দুই পাশে ব্যথা হতে পারে। পিঠের পেশী টান হওয়ার কারণ:

১। প্রতিনিয়ত ভারী জিনিস তোলা

২। যদি আপনি যে কাজটি করেন তাতে প্রচুর হাত ব্যবহার জড়িত থাকে

৩। আঘাত পেলে

১। পেশী শক্ত হয়ে যেতে পারে

২। পেশীতে নখ ধরতে পারে

৩। টানার সাইট ফুলে যেতে পারে

৪। হাত ও পিঠ নড়াচড়া করা কঠিন

৫। শ্বাসকষ্টের কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে

অতিরিক্ত চাপ বা আঘাতের কারণে মেরুদণ্ডের স্প্রিং, অর্থাৎ ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক থেঁতলে যেতে পারে, ডিস্ক আহত হতে পারে এবং ডিস্কের ভিতরে জেলির মতো পদার্থ বের হতে পারে। এর ফলে পিঠের বাম দিকেও ব্যথা হতে পারে। ডিস্ক হার্নিয়েশন অন্যান্য উপসর্গের সাথে ব্যথা সৃষ্টি করে:

১। বুক ব্যাথা

২। উপরের পেটে ব্যথা

৩। হাতে অসাড়তা, থরথর করে কাঁপছে.

৪। ডিস্ক প্রল্যাপসের পরিমাণ বেশি এবং মেরুদন্ডের উপর চাপের ফলে প্রস্রাব করা বা মল ধরে রাখতে অসুবিধা হয়।

পিঠের বাম পাশে ব্যথা কেন হয়? মেরুদণ্ড যে কোনো একদিকে বেঁকে গেলে তাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় স্কোলিওসিস বলে। এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধির সময় বেশি দেখা যায়। স্কোলিওসিসের কারণে যদি পিঠটি কেবল বাম দিকে বাঁকে যায় তবে তাকে লেভোস্কোলিওসিস বলা হয় এবং যদি এটি ডানদিকে বাঁকে যায় তবে তাকে ডেক্সট্রোস্কোলিওসিস বলে।

পরিমাণ কম হলে ব্যথা নাও হতে পারে। স্কোলিওসিসের কারণে পিঠে ব্যথা মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যে লক্ষণগুলো বুঝতে পারবে যে স্কোলিওসিস হয়েছে:

দুই কাধ সমান থাকেনা

কোমরের দুই পাশ উচু-নিচু থাকে

যেকোন এক পাশের পাখনা বা স্ক্যাপুলা ঝুলে যায়

মাথাটি নিউট্রাল পজিশনে থাকে না

গুরুতর ক্ষেত্রে মেরুদন্ড ঘুড়ে থাকে

ফুসফুস ও হৃৎপিন্ডে সমস্যা হতে পারে

পিঠের বাম পাশে ব্যথা কেন হয়? 40 বছরের বেশি বয়সী অনেক লোকের মেরুদণ্ডের খাল বা হাড়ের স্পারে ক্যালসিয়াম জমা থাকে যা মেরুদণ্ডের খালকে সরু করে দেয়। মেরুদণ্ডের খালের মধ্যে স্পাইনাল কর্ড এবং স্নায়ুর উপর চাপ। এখন এই ক্যানাল স্টেনোসিসের কারণে মেরুদণ্ডের বাম পাশের স্নায়ুর ওপর চাপ পড়লে পিঠের বাম পাশে ব্যথা হয়। যদি স্নায়ু চাপা হয়, নিম্নলিখিত উপসর্গ দেখা দেয়:

ঘাড়ে ব্যথা হওয়া

পিঠ বা ঘাড় থেকে ব্যথাটি হাতের দিকে নেমে যায়

হাতে ও পিঠের দিকে ঝিন-ঝিন, ভাড়-ভাড়, অবশ-অবশ লাগে

মেরুদণ্ডের সামনের দিকে বাঁকা হয়ে কুশল হয়ে যাওয়ার প্রবণতাকে কাইফোসিস বলে। মেরুদণ্ড অতিরিক্ত বাঁকা হলে পিঠ ও কোমর ব্যথা হতে পারে। কাইফোসিসের লক্ষণগুলি হল:

দুই কাধের পাখনা বা স্ক্যাপুলার দিকে ব্যথা হয়

হাতে বা পায়ের ঝিন-ঝিন, ভাড়-ভাড়, অবশ-অবশ লাগা

শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা হওয়া

অতিরিক্ত দুর্বল লাগা

পিঠের বাম পাশে ব্যথা কেন হয়? মেরুদণ্ডের কশেরুকার অংশে ফ্র্যাকচার হলে পিঠের ডানদিকে ব্যথা হতে পারে। অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কশেরুকা ফ্র্যাকচার বেশি দেখা যায়। অস্টিওপোরোসিসের কারণে হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, খুব কম চাপের সাথে ফ্র্যাকচার ঘটে। অস্টিওপোরোসিস ছাড়াও অন্যান্য কারণে মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার হতে পারে যেমন:

গাড়ি দুর্ঘটনা হলে

খেলতে গিয়ে পিঠের মেরুদন্ডে আঘাত লাগলে

অধিক উচ্চতা থেকে পড়ে গেলে

ভার্টিব্রাল ফ্র্যাকচার হলেঃনড়াচড়ায় ব্যথা বাড়ে

শরীর দুর্বল হয়ে যায়

হাতে বা পায়ে ঝিন-ঝিন, ভাড়-ভাড়, অবশ-অবশ লাগে

আপনি যদি এলোমেলোভাবে বসে থাকেন বা দাঁড়িয়ে থাকেন অর্থাৎ সঠিক ভঙ্গিতে না বসে থাকেন এবং কুঁকড়ে বসে থাকেন, তাহলে মেরুদণ্ড এবং পিঠের পেশী চাপে পড়ে। এভাবে দীর্ঘক্ষণ হাঁটলে অনেক সময় দেখা যায় ঘাড় ব্যথা, কাঁধে ব্যথা, নিতম্বের ব্যথা এমনকি শ্বাসকষ্টও হতে পারে।

হাড়ের প্রান্ত ঢেকে থাকা তরুণাস্থি যদি ভেঙে যায়, তাকে অস্টিওআর্থারাইটিস বলে। শরীরের যেকোনো জয়েন্টে অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে, তবে এটি মেরুদণ্ডে তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা যায়। পিঠে অস্টিওআর্থারাইটিস থাকলে:

পিঠে ব্যথা হয়

যতদিন যায় পিঠ জমে যাওয়া ভাব হয়

জয়েন্ট এর মধ্যে শব্দ হয়

বিভিন্ন অংশে হাড় বেড়ে যায়

মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম এমন একটি অবস্থা যেখানে পেশীগুলির বিভিন্ন অঞ্চলে ছোট ট্রিগার পয়েন্টগুলি বিকাশ করে। এই ট্রিগার পয়েন্টে চাপ দিলে ব্যথা হয়। ট্রিগার পয়েন্ট সাধারণত ট্র্যাপিজিয়াস পেশীতে বেশি থাকে। কারণ ট্র্যাপিজিয়াস পেশী পিছনে অবস্থিত, ট্রিগার পয়েন্টগুলি পিঠে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং স্বাভাবিক চলাচলে বাধা দেয়।

প্যানক্রিয়াটাইটিসে পেটের উপরের অংশে ব্যথা হয়, এই ব্যথা পিঠের দিকে যেতে পারে এবং খাওয়া-দাওয়া করলে ব্যথা বেড়ে যায়। ব্যথা ছাড়াও, প্যানক্রিয়াটাইটিসের কারণে জ্বর, মাথা ঘোরা, বমি, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, পেট ফুলে যাওয়া ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়। রোগটি গুরুতর হলে আলগা মল, ডায়রিয়া এবং ওজন হ্রাস হতে পারে।

কিডনিতে পাথর হলে উপরের পেটে ব্যথা হয় এবং এই ব্যথা তলপেটে, কুঁচকি ও পিঠেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। এছাড়াও

সার্বক্ষণিক ব্যথা থাকে না, কখনো বাড়ে আবার কমে যায়

প্রস্রাব করতে গেলে ব্যথা হয়

প্রস্রাব এ দুর্গন্ধ হয় ও ঘোলা হয়

বাদামী, গোলাপী কিংবা লাল রঙের প্রস্রাব হতে পারে

ঘন ঘন প্রস্রাব হয়

অল্প অল্প প্রস্রাব হয়

মাথা ঘুড়ায়

বমিও হতে পারে

হার্ট অ্যাটাক হলে হৃদপিণ্ডে রক্ত ​​চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়। যদিও এই রোগের উপসর্গ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়, তবে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা সব রোগীর ক্ষেত্রেই সাধারণ

বুকে ব্যথা হয় এবং ব্যথাটি ঘাড়, চোয়াল ও পিঠের দিকে ছড়িয়ে যেতে পারে

বুক শক্ত হয়ে যায়

শরীর দুর্বল হয়ে যায়

চোখে ঝাপসা দেখে

মাথা ঘুরায়

শরীর ঠান্ডা ঘাম দেয়

বুকে জ্বালাপোড়া হয়

পেটে ব্যথা হয়

পিঠের বাম দিকে ব্যথার কারণ নির্ধারণ করতে ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে পরীক্ষা করবেন। প্রথমে, আপনার চিকিৎসার ইতিহাস নেওয়ার পরে, তিনি প্রদাহের কোনও লক্ষণের জন্য প্রভাবিত এলাকাটি পরীক্ষা করবেন, যেমন এলাকাটি লাল, ফোলা বা স্পর্শে কোমল কিনা। যদি ব্যথা পিঠ এবং ঘাড় থেকে বাহু পর্যন্ত বিকিরণ করে, ডাক্তার বাহুর গতি, গতি এবং শক্তি পরীক্ষা করবেন। এগুলি ছাড়াও, ডাক্তার অন্যান্য ধরণের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যেমন:

আপনার ব্যথাটি কখন শুরু হয় এবং কতক্ষণ স্থায়ী হয়

ব্যথাটি কি ধরনের সে সম্পর্কে জানতে চাইবেন যেমন তীব্র ব্যথা, মৃদু ব্যথা, ঝিম ধরা ব্যথা ইত্যাদি

আক্রান্ত স্থানে দুর্বল লাগে কিনা

ব্যথার জন্য দৈনন্দিন কাজে অসুবিধা হয় কিনা

এগুলো ছাড়াও চিকিৎসক আপনাকে আরো অন্যান্য পরীক্ষা নীরিক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন যেমনঃইলেক্ট্রোলাইট ও রক্ত কোষের মাত্রা নির্ণয় করার জন্য রক্ত পরীক্ষা

এক্স-রে

সিটি স্ক্যান

এম আর আই

অস্টিওপোরোসিস অথবা বোন টিউমার থাকলে বোন স্ক্যান করা

ব্যথার চিকিৎসায় পৃথিবী অনেক দূর এগিয়েছে। যে কোনো ব্যথার জন্য বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা রয়েছে। বিভিন্ন পদ্ধতি যেমন ঘরোয়া প্রতিকার, ওষুধের চিকিৎসা, সার্জারি, সংশোধন থেরাপি ইত্যাদির মাধ্যমে ব্যথা কমানো যায়। আপনার রোগের ধরন এবং মাত্রার উপর নির্ভর করে চিকিৎসার ধরন পরিবর্তিত হয়।

ন্যাপ্রোক্সেন, আইবুপ্রোফেন ইত্যাদি ব্যথানাষক ওষুধ সেবন করা যেতে পারে। এসকল ওষুধ সেবনে ডাক্তারের প্রেস্ক্রিপশন জরুরী নয়

আক্রান্ত স্থানে ঠান্ডা বা গরম সেক দিলে মাংসপেশীগুলো শিথিল হয় ও ব্যথা কমে যায়।

পিঠ ব্যথার মাত্রা যদি কম হয় তাহলে অনেক ক্ষেত্রে স্বাভবিক হাটাচলা ও স্ট্রেচিং করলে ব্যথা কমে যায়

যদি আপনার ব্যথা তীব্র হয় এবং একটু কম না হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি ওটিসি ওষুধগুলি ব্যথা উপশম না করে, তবে আপনার ডাক্তার পেশী শিথিলকরণের পরামর্শ দিতে পারেন। এছাড়াও অন্যান্য ব্যথার ওষুধ, ইনজেকশন ইত্যাদির মাধ্যমে ব্যথা কমাতে হবে।

আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে কোমর ব্যথায় ভুগছেন, বিভিন্ন চিকিৎসা ও ওষুধ খাওয়ার পরও ব্যথা কমে না, তাহলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকরা ওষুধ ছাড়া ব্যায়াম এবং বিভিন্ন থেরাপিউটিক কৌশলের মাধ্যমে আপনার ব্যথা কমিয়ে দেন। ফিজিওথেরাপি ডাক্তার রোগের কারণ খুঁজে বের করার জন্য আপনার রোগের বর্ণনা অনুসারে আপনাকে মূল্যায়ন করবেন এবং সেই অনুযায়ী একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। কয়েকদিন চিকিৎসার পর ব্যথা কমে গেলে, রোগীকে বাড়িতে কিছু ব্যায়াম শেখানো হয় যা নিয়মিত করলে ব্যথার পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

সঠিক ভঙ্গিতে বসার অভ্যাস করা উচিত। পেট ভাঁজ করে বসে থাকার মতো বদ অভ্যাস পরিহার করতে হবে। কারণ এতে মেরুদণ্ডে চাপ পড়ে। ভারী জিনিস তোলার সময় সামনের দিকে ঝুঁকবেন না এবং মেরুদণ্ড সোজা রাখুন।

ব্যায়াম নিয়মিত। কারণ ব্যায়াম করলে আপনার পিঠের পেশী শক্তিশালী হবে। এটি পুনরায় আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখুন। কারণ অতিরিক্ত ওজন শরীরের মেরুদণ্ডে চাপ ফেলে। ফলে ইনজুরি ছাড়াও মেরুদণ্ড ও পিঠে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। ধুমপান ত্যাগ কর। কারণ ধূমপান শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়াকে দুর্বল করে দেয়। যার কারণে চোট সারতে অনেক সময় লাগে।