পাতলা পায়খানা হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবে না জেনে নিন

প্রিয় পাঠক, আপনি কি ডায়রিয়া হলে কী কী খাবার খাওয়া যাবে না সে সম্পর্কে আরও জানতে চান? তাই আজ আমার এই নিবন্ধটি পড়ুন. কারণ আজকের আর্টিকেলে আমি আপনাদের সাথে বিস্তারিত আলোচনা করবো পাতলা পায়খানা হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবে না। তো চলুন আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট না করে শুরু করি। 

আপনি যদি আমার এই পোস্টটি শেষ পর্যন্ত পড়েন তবে আপনি ডায়রিয়া হলে কী করতে হবে এবং শিশুদের ডায়রিয়া বন্ধ করার ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন। তাই শেষ পর্যন্ত পড়ুন।

আপনার অনেকেই জিজ্ঞাসা করেছেন যে আপনার পাতলা পাতলা হলে কোন খাবার খাওয়া যাবে না। বেঁচে থাকার জন্য আমাদের সকলেরই খাবার খাওয়া দরকার কিন্তু এই খাবারে কোনো ভেজাল থাকলে তা আমাদের পেটে গিয়ে সমস্যার সৃষ্টি করে। তাই প্রতিদিন খাওয়ার আগে শুনতে হবে এবং খেতে হবে। তা ছাড়া, আমাদের পেটে হজমের সমস্যা বা পেট খারাপ এবং আলগা মল হতে পারে। খাওয়ার পরিমাণ সর্বোত্তম।

আপনার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাওয়া বদহজম এবং আলগা মল হতে পারে। আর ডায়রিয়া হওয়ার পর তা উন্নত করতে কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। তার মধ্যে রয়েছে: দুধ, চা বা কফি, তেল বা তেলে ভাজা খাবার, সিগারেট বা অ্যালকোহল, এসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার অন্ত্র ভাল না হওয়া পর্যন্ত উপরের খাবারগুলি খাবেন না। আশা করি ডায়রিয়া হলে কী কী খাবার খাওয়া যাবে না সে সম্পর্কে বিস্তারিত বুঝতে পেরেছেন।

ডায়রিয়া একটি পরিচিত সমস্যা। এটা অনেক কারণে ঘটে। যেমন: কিছু সমস্যা যেমন ভেজাল খাবার, অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার, অ্যালকোহল পান করার ফলে মলত্যাগ হয়। সেজন্য আপনারা অনেকেই জানতে চান পাতলা পায়খানা হলে কী করবেন। মল পাতলা হলে সাধারণত শরীর খুব দুর্বল হয়ে পড়ে।

এজন্য আপনাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে। তারপরে আপনাকে পর্যাপ্ত তরল বা খাবার খেতে হবে। যেমন লবণাক্ত খাবার, ভাতের মাড়, চিড়ার পানি এবং ডাবের পানি খেতে পারেন। এছাড়াও, আপনাকে বাজারের কফি বা চা, কিছু জুস বা কোমল জল সহ কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। আমি আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার ডায়রিয়া হলে কী করতে হবে।

স্বাস্থ্যই আমাদের প্রধান সম্পদ। তাই আমাদের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে আমাদের মন ভালো থাকে এবং আমরা যেকোনো কাজ করতে সক্ষম হই। আপনারা অনেকেই জানতে চেয়েছেন যে খাবার খেলে মলত্যাগ বন্ধ হয়ে যায় কিনা। আলগা মল বন্ধ করতে কী খাবেন তা আজ আপনাদের বলব। প্রিয় পাঠক, আলগা মল বন্ধ করতে প্রথমে আপনার ৬ থেকে ৭ গ্লাস তরল পানি পান করা উচিত।

তাহলে তার স্যালাইন খেতে পারেন। শুধুমাত্র এর স্যালাইন খান এবং এতে স্বাদ যোগ করার জন্য অন্য কিছু মেশাবেন না। ডাবের পানি ডায়রিয়া রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। তাই বোতলজাত পানি পান করতে পারেন।

এ ছাড়া বাজারের তরল জুসের মতো কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে, অ্যালকোহল পানের অভ্যাস থাকলে তা এড়িয়ে চলুন। চা বা কফি খাওয়া যাবে না। আপনার অন্ত্র সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত তেলে ভাজা কোনো খাবার খাবেন না। এর পরেও যদি আপনার মলত্যাগ বন্ধ না হয়, তাহলে খুব শীঘ্রই আপনাকে একটি স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স হাসপাতালে ভর্তি করা হবে। আশা করি মলত্যাগ বন্ধ করতে কী খেতে হবে সে সম্পর্কে বিস্তারিত বুঝতে পেরেছেন।

শিশুদের ডায়রিয়া হলে প্রথমে একটি কাপে আধা লিটার পানি নিয়ে এক প্যাকেট খাবার ও স্যালাইনের সঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে শিশুকে খাওয়ান। কিন্তু শিশুদের খাওয়ানোর জন্য একটি পরিমাপ আছে। যদি আপনার শিশুর বয়স দুই বছর বা তার কম হয়, তাহলে আপনি তাকে মলত্যাগের পর 9 থেকে 20 চামচ পর্যন্ত স্যালাইন খাওয়াতে পারেন। অন্যদিকে, আপনার শিশুর বয়স যদি দুই বছর বা তার বেশি হয়, তাহলে তাকে 20 থেকে 40 চা চামচ লবণাক্ত পানি খাওয়াতে পারেন। যদি আপনার সন্তান এখনও অসুস্থ থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে একটি সরকারি স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স হাসপাতালে ভর্তি করা উচিত। আশা করি শিশুর মল বন্ধ করার ঘরোয়া প্রতিকার বুঝতে পেরেছেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার পরে আপনাকে যে জিনিসগুলি মনে রাখতে হবে তা হল খাবারের সিদ্ধান্ত নেওয়া। কারণ খাবারের তালিকায় খাবার খেলে খুব দ্রুত ডায়রিয়া ভালো হয়ে যাবে। তাহলে নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন একজন ডায়রিয়া রোগীর খাবার কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আপনারা অনেকেই জানতে চান ডায়রিয়া হলে মাশরুম খেতে পারবেন কি না। উত্তরে আমি বলব হ্যাঁ অবশ্যই ডায়রিয়া হলে মাশরুম খেতে পারবেন। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ডায়েট মেনে চললে অবশ্যই ভালো ফল পাবেন। তাই ডায়রিয়ার রোগীকে খাওয়ানোর সময় একটু চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

প্রিয় পাঠক, আপনি অনেক দিন ধরেই পড়ছেন যে ডায়রিয়া হলে কি কি খাবার খাওয়া উচিত নয়, ডায়রিয়া হলে কি করবেন, ডায়রিয়া বন্ধ করতে কি খাবেন, ডায়রিয়া হলে কি করবেন, ডায়রিয়া বন্ধের ঘরোয়া প্রতিকার বাচ্চাদের মধ্যে এবং ডায়রিয়া হলে কি খাবেন। সম্পর্কে বিস্তারিত আমি আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি পড়ে উপকৃত হবেন. আপনি যদি আমার এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে পারেন. আর নতুন কোন তথ্য জানতে চাইলে আমাদের কমেন্ট করতে পারেন। আমার এই পোস্ট পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।