গুল খেলে কি হয়- গুল ছাড়ার উপায়- গুল এর ক্ষতিকর দিক জেনে নিন

প্রিয় আপনি যদি জানতে চান গুল খেলে কি হয় তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য। এই পোস্টে আমি গুল সেবনের পর কি হয় এবং এর ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে আলোচনা করব।

আপনি এই পোস্টে গুল খাওয়ার উপকারিতা এবং কীভাবে গুল থেকে মুক্তি পাবেন এবং গুলের আসক্তি সম্পর্কেও পাবেন। তাই আর কোন ঝামেলা ছাড়াই পোস্টে চলে যাই।

বাংলাদেশের অনেক নেশার মধ্যে গুল অন্যতম। গ্রামাঞ্চলে মানুষ এর প্রতি বেশি আসক্ত। আসলে মানুষ এটাকে নেশা বলে মনে করে না। এর পণ্যগুলি যে কোনও মুদি দোকানে পাওয়া যায় যার কারণে লোকেরা খুব সহজেই সেগুলি কিনে এবং ব্যবহার করে। এটা একজন মানুষের জন্য কতটা ক্ষতিকর

এটা কল্পনার বাইরে। এই ছোট্ট গুলটিই একজন মানুষকে মৃত্যুর দিকে তাড়াতে যথেষ্ট।

পৃথিবীতে অনেক ধরনের মাদক আছে, তার মধ্যে গুল বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় মাদক। বয়স্ক মানুষ বা যাদের বয়স ৪০ পেরিয়ে গেছে তারা বেশি করে গুল খান। গুল মূলত তামাক পাতার গুঁড়া দিয়ে তৈরি। গুল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। গুল দাঁতের নীচে রাখা হয় যার কারণে এটি ধীরে ধীরে জায়গাটি পুড়ে যায়

আর কিছুদিন পর ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যারা প্রথম গুল খান তাদের মাথায় চক্কর হয় যার ফলে মাথা অনেক ঘুরতে থাকে। অভ্যাসে পরিণত হলে খাওয়া ছাড়া আর ভালো লাগে না। গুলের দাম কম হওয়ায় মানুষ সহজেই কিনে ব্যবহার করতে পারে।

অন্যান্য নেশাদ্রব্যের তুলনায় গুলের দাম খুবই কম, তবে ক্ষতির দিক থেকে গুলের ক্ষতি অন্যান্য নেশার তুলনায় অনেক বেশি। বাংলাদেশে তিন কোটির বেশি নারী-পুরুষ এই গুল সেবনে আসক্ত। মানুষ একদিনে গুলের প্রতি আসক্ত হয় না। প্রথমে অল্প অল্প করে ব্যবহার শুরু করুন।

কিছুক্ষণ পর তা নেশায় পরিণত হয়। এই ছানাগুলোকে খাওয়াতে তারা এতটাই অভ্যস্ত হয়ে যায় যে বাথরুমে গেলেও ঠিকমতো বাথরুমে যেতে পারে না। অতএব, আপনার আশেপাশের কেউ বা আপনার পরিচিত কেউ যদি গুলাতে আসক্ত হয়ে থাকে তবে তাকে গুলা থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন কারণ এটি একটি ভয়ানক মাদক।

গুল এমন একটি পণ্য যার কোনো উপকারিতা নেই। এটি ক্ষতিকারক পদার্থ দিয়ে তৈরি, যার কারণে এটি মাথা থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত ক্ষতিতে পূর্ণ। যারা গুল খান তারা মনের শান্তি পেতে পারেন বা যারা গুল খাওয়া শুরু করেন তাদের মানসিক চাপ কমে যায় তবে তারা এতে উপকারের চেয়ে বেশি ভোগেন।

কেউ যদি মনে করে যে মাদক বা অ্যালকোহল উপকারী, তাহলে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। কোনো নেশা কখনোই মানুষের শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে না। হয়তো মানসিক প্রশান্তি পেলে আপনার শারীরিক অবস্থা দিন দিন অবনতি ঘটবে। তাই যারা মনে করেন গুল বা যেকোন নেশা জাতীয় দ্রব্য সেবন করলে উপকার হয়

এই ধারণা থেকে বের হয়ে এখন থেকে গুলকে না বলুন। দীর্ঘদিন এই ফুল খেলে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হতে পারে। তাই আগে থেকেই সতর্ক হোন।

গুল মানবদেহের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আপনি নিয়মিত গুল খেতে থাকলে আপনার ত্বক ধীরে ধীরে পুড়ে যাবে। মুখের ক্যান্সারের অন্যতম কারণ হল গুল খাওয়া। দাঁতের যে অংশে মাড়ি ব্যবহার করা হয় তা ধীরে ধীরে বেরিয়ে যায়। এক সময় ক্যান্সার সেই জায়গায় বসতি স্থাপন করে।

গুল ব্যবহারে ধীরে ধীরে দাঁত কালো হয়ে যায়। গুল সাবল ঘুমের ব্যাঘাত, ঠিকমতো ঘুম না হওয়া এবং মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা যা আপনার দৈনন্দিন কাজে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। গুল সেবনের ফলে খাবারের ক্ষুধা নষ্ট হয় এবং দিন দিন স্বাস্থ্যের অবনতি হয়।

চোখের দৃষ্টিশক্তি অনেক কমে যায়। সেজন্য যারা গুল খান বা আপনার চেনেন যারা গুল খান তাদের গুল খাওয়া থেকে বিরত রাখার চেষ্টা করা উচিত যাতে তারা এই ক্ষতি থেকে নিজেদের বাঁচাতে পারে।

অসংখ্য অসুবিধা আছে। যে মুহুর্ত থেকে আপনি গুল খাওয়া শুরু করবেন তখন থেকেই আপনার ক্ষতি হবে। গুল আপনাকে একটি সময়ের জন্য ক্ষতি গ্রহণ থেকে বাধা দেবে না। কয়েক বছর গুল খাওয়ার পর দৃষ্টিশক্তি ক্ষয় হতে শুরু করে। আপনি দূরের বস্তু দেখতে পাবেন না।

এটি আপনার জীবনকে খুব কঠিন করে তুলবে। খাবারের ক্ষুধা বাড়বে এবং ক্ষুধা কমে যাবে যার কারণে আপনি আপনার ইচ্ছামত খাবার খেতে পারবেন না। উর্বরতা অনেক কমে যাবে এবং গর্ভে সন্তান থাকলে তা নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। নিয়মিত গুল খেলে দাঁত কালো হয়ে যায়

যার জন্য মানুষের সামনে তাকানো অনেক খারাপ। দীর্ঘদিন গুল সেবনে ধীরে ধীরে ঠোঁটের ত্বক পুড়ে যায় এবং সেই স্থানে ক্যান্সার বাসা বাঁধে। ক্যান্সার এমন একটি মারণ রোগ যা মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। যারা গুল খান তাদের এই ক্ষতিকর দিকগুলো এড়াতে এই মুহূর্ত থেকে গুল এড়িয়ে চলতে হবে।

তাছাড়া, এটি আপনাকে ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যাবে। সুস্থ থাকতে ও শরীর সুস্থ রাখতে সব সময় গুল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

গুল ছাড়া আরও কিছু উপায় আছে, সেসব পদ্ধতি অবলম্বন করলে খুব সহজেই গুল ছাড়তে পারবেন। প্রথমত আপনাকে মনে রাখতে হবে যে একদিনে কোন জিনিসে অভ্যস্ত হওয়া সম্ভব নয়। আপনি যদি অনেক দিন ধরে গুল খাচ্ছেন, আপনি যদি এটি একদিনে ছেড়ে দিতে চান তবে তা সম্ভব হবে না।

প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনি খাওয়ার গুলের পরিমাণ কমাতে হবে। আপনি যদি ধীরে ধীরে ঘি খাওয়া কমিয়ে দেন তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি এটি ছেড়ে দিতে সক্ষম হবেন, কিন্তু আপনি যদি একবার চেষ্টা করেন তবে আপনি সক্ষম হবেন না। গুল খাওয়ার মতো মনে হলেই কোনো কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়বেন

যাতে আপনার মনোযোগ সেদিকে যায়। সব সময় গুলকে আপনার থেকে দূরে রাখুন। ছোট আকারের কারণে, গুল আপনার সাথে ঘুরতে পারে। কখনও আপনার সাথে গুল রাখবেন না। এতে আপনার খেতে অসুবিধা হবে। সাথে রাখলে সহজেই খেতে পারবেন।

আপনার হাত দিয়ে চিন্তা করুন যে এই জিনিস খাওয়া আমাকে হত্যা করতে পারে. আপনি যখন এটি মনে করেন, তখন ছেড়ে দেওয়া আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে। আপনি যখন গুল খেতে চান, চকলেট বা চুইংগাম চিবানো বা চুষতে শুরু করুন, এতে আপনার গুলের আসক্তি কমে যাবে।

যারা গুল খান তাদের সাথে মেলামেশা এড়িয়ে চলুন কারণ তাদের সাথে আপনার মিশেলে গুল খাওয়ার প্রতি আপনার আগ্রহ বাড়বে। এই উপায়গুলো মেনে চললে আপনি গুল খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখতে পারবেন। আসলে যেকোনো নেশা থেকে মুক্তি পেতে হলে দৃঢ় মনোবল থাকা জরুরি।

যখন আপনার মনোবল দৃঢ় হয়, আপনি সহজেই এটি ছেড়ে দিতে পারেন।

গুল মানবদেহের জন্য খুবই ক্ষতিকর, তাই কখনোই গুল সেবনে প্রবৃত্ত হবেন না। যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন আপনার কোনো আত্মীয়কে গুল খাওয়া থেকে বিরত রাখতে যাতে তারা নিজেদের সুস্থ রাখতে পারে।

আপনি যদি আমার এই পোস্টটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে এটি আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে শেয়ার করুন যাতে তারাও গুলের সমস্ত ক্ষতিকারক দিক সম্পর্কে জানতে পারে।