টানা ১৫ দিন নিম পাতার উপকারিতা এবং ক্ষতিকর দিক ও খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন
এই পোস্টে পাবেন নিম পাতা খাওয়ার নিয়ম, নিম পাতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, নিম পাতার চুলের যত্ন। তাই আর কোন ঝামেলা ছাড়াই পোস্টে চলে যাই।
ভূমিকা
5000 বছর আগে থেকে বাংলাদেশ ও ভারতীয় উপমহাদেশে গাছমু ওষুধের ব্যবহার হয়ে আসছে। নিম পাতা একটি অত্যন্ত কার্যকরী ওষুধ। নিম পাতায় রয়েছে প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য যা আপনার অনেক অসুখের সমাধান করতে পারে। বর্তমানে ওষুধ সেবনের ফলে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় যা আমাদের শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর।
নিম পাতা এমন একটি ওষুধ যা আপনার কখনই ক্ষতি করবে না কিন্তু নিম পাতা সেবন আপনার শরীরের জন্য খুবই উপকারী এবং উপকারী হবে। এই পোস্টে নিম পাতা সম্পর্কে সমস্ত তথ্য কভার করার চেষ্টা করা হয়েছে যাতে আপনি পাতা খাওয়ার উপকারিতা জানতে পারেন।
নিম পাতা খাওয়ার নিয়ম
নিম পাতা এমন একটি জিনিস যা আপনি বিভিন্ন উপায়ে খেতে পারেন।
- সকালে খালি পেটে খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।
- আপনি চাইলে পিষে নিতে পারেন।
- আপনি এটি একটি রস হিসাবে নিতে পারেন বা একটি ট্যাবলেট হিসাবে নিতে পারেন।
- খেতে অসুবিধা হলে মধুর সঙ্গে নিম পাতা মিশিয়েও খেতে পারেন। মধু দিয়ে খেলে নিম পাতার তিক্ততা কমে যাবে।
- আপনি চাইলে নিম পাতা পিষে ট্যাবলেট বানিয়ে রোদে শুকিয়ে ট্যাবলেটের মতো খেতে পারেন। এভাবে খাইলে তিতা ভাব বুঝবে না।
- আপনি চাইলে এই পদ্ধতিতে মরিচ ও নিম পাতাও যোগ করতে পারেন।
মূলত, আপনি যেভাবে নিম পাতা খান সেভাবে উপকার পাবেন। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং আপনার জন্য বিপরীত কাজ করবে এমন কিছুর সাথে এটি মিশ্রিত না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
নিম পাতার উপকারিতা - নিম পাতার উপকারিতা এলার্জি
নিম পাতার সব ধরনের উপকারিতা রয়েছে। আপনি যদি চান, আপনি এটি রোগ নিরাময়েও ব্যবহার করতে পারেন, এটি শরীরের ভিটামিনের জন্য ব্যবহার করতে পারেন এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে পারেন। এবার জেনে নেওয়া যাক নিম পাতা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
- নিম পাতা চুলকানির জন্য খুবই উপকারী। নিম পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে গোসল করলে চুলকানি ভালো হয়ে যাবে।
- আপনি চাইলে সরিষার তেলের সাথে নিম পাতাও মিশিয়ে নিতে পারেন। এটি ব্যবহার করার উপায় হল সরিষার নিম পাতা পিষে এবং সরিষার তেলের সাথে একসাথে ব্যবহার করুন।
- নিম পাতা এবং কাঁচা হলুদ একসাথে পিষে আপনার চুলকানিতে বা যেখানে ছত্রাক ফুটেছে সেখানে লাগালে আপনার চুলকানি সেরে যাবে।
- যাদের কৃমি রোগের সমস্যা আছে তারা নিম পাতা খান, এতে আপনার কৃমি রোগ সেরে যাবে।
- যাদের দাঁতে রক্ত বা ঠান্ডা পানি আছে তারা নিমপাতার ডাল দিয়ে মেসওয়াক করবেন। এটি আপনার দাঁতের জন্য খুবই উপকারী।
- আপনি নিম পাতা খেয়ে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখেন কারণ নিম পাতা চিনির মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগীদের নিম পাতা খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
- নিম পাতা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে এবং নিম পাতা আপনার শরীরে উপস্থিত অতিরিক্ত চর্বি কমাতে খুবই উপকারী।
- নিম পাতা আপনার রক্ত বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করবে। যারা অপবিত্র রক্তে ভুগছেন তারা নিম পাতার রস খাওয়ার চেষ্টা করুন কারণ এটি আপনার রক্তকে বিশুদ্ধ করবে।
- ঠাণ্ডাজনিত রোগীদের নিম পাতার রস পান করা উচিত এবং এটি আপনার কাশি নিরাময় করবে।
- আজকাল কমবেশি সবারই জন্ডিস হয়। আপনার যদি জন্ডিস হয় তবে আপনি প্রতিদিন নিম পাতার রস খাওয়ার চেষ্টা করুন এতে আপনার জন্ডিসের সমস্যা সেরে যাবে।
- নিমপাতা ম্যালেরিয়া ও বাতের ব্যথা উপশমে খুবই কার্যকরী ওষুধ।
- যাদের চোখের অ্যালার্জি বা চোখ চুলকায় তাদের নিম পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি ব্যবহার করা উচিত। আপনার চোখের চুলকানির সমস্যা চলে যাবে।
- যাদের শরীরে অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা নিম পাতা দিয়ে গোসল করলে আপনার অ্যালার্জি চিরতরে দূর হয়ে যাবে।
নিম পাতা খেলে এই উপকার পাবেন। এছাড়াও আরও অনেক সুবিধা রয়েছে। আপনি চাইলে প্রতিদিন নিম পাতা খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন, এতে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে।
নিম পাতার ক্ষতিকর দিক
নিম পাতার উপকারিতা অনেক হলেও এর কিছু অসুবিধাও রয়েছে। তাদের জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি তাদের ক্ষতি এড়াতে পারেন।
- বেশি কিছু খাবেন না। আপনি নিম পাতা খুব বেশি খাওয়ার পরে, আপনার অ্যালার্জি সমস্যা ভাল হওয়ার পরিবর্তে আরও খারাপ হবে।
- নিম পাতা খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে।
- নিম পাতা অতিরিক্ত সেবনে উর্বরতা কমে যায়। সীমার মধ্যে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- ত্বকের যত্নে নিম পাতা বেশি ব্যবহার করলে তা আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি করবে।
- ছোট বাচ্চাদের নিম পাতা খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন।
- নিম পাতা শুধু শরীরের জন্যই ভালো নয় প্রসাধনী কাজেও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবার আসুন জেনে নিই কিভাবে নিম পাতা দিয়ে মেকআপ করবেন
নিম পাতা দিয়ে রূপচর্চা - ত্বকের যত্নে নিম পাতার উপকারিতা
নিম পাতা ছত্রাক দূর করতে সাহায্য করে। তাই ত্বকে নিম পাতা ব্যবহার করলে ব্রণ থেকে নিরাপদ থাকবেন।
- অনেকেই খুশকি এবং চুলকানির সমস্যায় ভোগেন, তাই নিম পাতা ব্যবহার করলে আপনার মাথার ত্বক খুশকি থেকে মুক্তি পাবে।
- নিম পাতার সঙ্গে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলে মুখের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
- আপনি নিম পাতা রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিতে পারেন এবং গোসলের আগে প্রতিদিন ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার মুখকে উজ্জ্বল করবে এবং চুলকানি থেকে রক্ষা করবে।
- নিম পাতা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী তাই আপনি চাইলে নিম পাতা ও সাবান একসঙ্গে মিশিয়ে নিম পাতার সাবান তৈরি করতে পারেন। এটি আপনাকে সারা শরীরে এটি ব্যবহার করতে দেয়।
চুলের জন্য নিম পাতার উপকারিতা - নিম পাতা দিয়ে চুলের যত্ন
নিম পাতার উপকারিতা সহ সেবন সৌন্দর্য ও চুলের যত্নে খুবই কার্যকরী উপাদান। এবার জেনে নেওয়া যাক কীভাবে নিম পাতা দিয়ে চুলের যত্ন নেবেন
- নিম পাতা আপনাকে খুশকি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে তাই নিম পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে গোসল করুন এতে আপনার খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।
- আপনি যদি আপনার মাথার ত্বকে নিম পাতার গুঁড়া এবং শ্যাম্পু একসাথে লাগান তবে আপনার চুল অনেক বেশি সিল্কি এবং গাঢ় হবে।
- মেথি টক দই এবং নিম পাতার গুঁড়া একসাথে মাথায় লাগালে আপনার মাথার উকুন সমস্যা দূর হবে এবং মাথা ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করবে।
- নারকেল তেল এবং নিমের রস দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে মালিশ করলে আপনার মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং চুলের গোড়া মজবুত হবে।
শেষ কথা - নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
নিম পাতা প্রাকৃতিক হওয়ায় এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। নিম পাতা নিয়মিত খেলে উপকার পাবেন। আপনার রক্ত পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন কিছু নিম পাতা খাওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার যদি আমার এই পোস্টটি ভালো লাগে তাহলে আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে শেয়ার করুন যাতে তারাও উপকৃত হতে পারে।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url