প্রথমবার গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ জেনে নিন

জীবনের সবচেয়ে আনন্দদায়ক এবং উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা হল মাতৃত্বের খবর। কিন্তু অনেক মহিলাই বুঝতে পারেন না যে তারা আসলে গর্ভবতী যখন তারা প্রথম গর্ভবতী হয়। এই নিবন্ধে আমরা প্রথমবারের মতো গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব, যাতে আপনি সহজেই বুঝতে পারেন যে আপনার জীবনে একটি নতুন অধ্যায় শুরু হতে চলেছে কিনা।

গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলি জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনাকে দ্রুত চিকিৎসা যত্ন নেওয়ার অনুমতি দেয় এবং আপনাকে আপনার এবং আপনার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই লক্ষণগুলো কী কী।

গর্ভাবস্থার সবচেয়ে পরিচিত এবং প্রথম লক্ষণ হল মাসিক বন্ধ হওয়া। আপনার যদি নিয়মিত মাসিক চক্র থাকে এবং লক্ষ্য করেন যে আপনার মাসিক সময়মতো হচ্ছে না, তাহলে এটি গর্ভাবস্থার একটি শক্তিশালী ইঙ্গিত হতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন:

অনেক মহিলা গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের স্তনে বিভিন্ন পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। এগুলি হতে পারে:

এই পরিবর্তনগুলি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে, যা আপনার শরীরকে দুধ উৎপাদনের জন্য প্রস্তুত করে। তবে মনে রাখবেন, এই লক্ষণগুলি মাসিকের আগেও দেখা দিতে পারে, তাই শুধুমাত্র এই লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করা উচিত নয়।

3. বমি বমি ভাব ও বমি

"মর্নিং সিকনেস" গর্ভাবস্থার একটি সাধারণ উপসর্গ। এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার 4-6 সপ্তাহ থেকে শুরু হয় এবং প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে কমে যায়। কিছু পরিসংখ্যান:

প্রায় 70-80% গর্ভবতী মহিলা সকালের অসুস্থতা অনুভব করেন।

এর মধ্যে 50% মহিলা শুধুমাত্র বমি বমি ভাব অনুভব করেন, বাকিরা প্রকৃত বমি অনুভব করেন।

শুধুমাত্র 1-2% মহিলা গুরুতর মর্নিং সিকনেস (হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম) অনুভব করেন, যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

মনে রাখবেন:

"মর্নিং সিকনেস" শুধু সকালেই ঘটে না, এটা দিনের যে কোন সময় ঘটতে পারে।

নির্দিষ্ট গন্ধ বা খাবারের প্রতি অস্বাভাবিক ঘৃণা ঘটতে পারে।

আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে বমি করেন বা খাবার বন্ধ রাখতে না পারেন তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

4. ক্লান্তি ও দুর্বলতা

অনেক মহিলা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে চরম ক্লান্তি অনুভব করেন। এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়, বিশেষ করে প্রোজেস্টেরন হরমোনের বৃদ্ধি। এছাড়া:

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাওয়া

শরীরে অতিরিক্ত রক্ত ​​সরবরাহের জন্য হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ

এই কারণগুলি ক্লান্তি বাড়াতে পারে। এই ক্লান্তি সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে কমে যায়, তবে কিছু মহিলা গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি অনুভব করতে পারে।

পরামর্শ:

পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন

স্বাস্থ্যকর খাবার খান

হালকা ব্যায়াম করুন (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)

প্রয়োজন অনুযায়ী আয়রন সাপ্লিমেন্ট নিন (ডাক্তারের পরামর্শে)

5. ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ

অনেক মহিলা লক্ষ্য করেন যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে তাদের প্রায়শই প্রস্রাব করতে হয়। এর কারণ:

হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে মানুষের কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) বৃদ্ধি।

জরায়ুর আকার বৃদ্ধি, যা মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেয়

কিডনির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, যা অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করে

সতর্কতা:

আপনি যদি প্রস্রাব করার সময় জ্বালা বা ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ঘুমের ব্যাঘাত কমাতে রাতে ঘুমানোর আগে কম পানি পান করুন।

6. পেটে স্ফীতি ও গ্যাস

অনেক মহিলা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ফোলাভাব এবং গ্যাস অনুভব করেন। এর কারণ:

হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে প্রোজেস্টেরন, যা পাচনতন্ত্রকে ধীর করে দেয়

জরায়ুর বৃদ্ধি, যা অন্ত্রের উপর চাপ দেয়

পরামর্শ:

ছোট এবং ঘন ঘন খাবার খান

ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান

প্রচুর পানি পান করুন

নিয়মিত ব্যায়াম করুন (আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)।

7. মেজাজ পরিবর্তন

গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেক মহিলাই মেজাজের পরিবর্তন অনুভব করেন। এগুলি হতে পারে:

হঠাৎ কান্না

খুব সহজেই বিরক্ত হয়ে যায়

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি